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Self-development and physical fitness goes hand in hand. Physical fitness is the key factor that influences everything, our attitude [link widoczny dla zalogowanych], perception and even reactions. Let us take an example [link widoczny dla zalogowanych], a person who remains sick and can’t walk and is forced to remain confined at home, such a person is certainly going to feel frustrated. This will also affect his behavior while dealing with others [link widoczny dla zalogowanych], his attitude towards life and will certainly affect the way of his overall development. So it also affects your mental health too.The fact is that it is essential to ensure the physical fitness of a body that affects our performance. It is an important aspect to live a successful and enthusiastic life. Thus, the first and foremost thing for self-development is to remain healthy, both in body and mind.There are many ways by which one can stay fit and maintain physical and mental health. One of the most commonly used solutions for healthy living is meditation. Though used from the primitive times, many people have now become aware of it. It is a natural way of exercise for healing one’ self. It relaxes your body and gives a tranquility of mind. While mediating, a person should try to keep his mind free from any kind of thoughts for as much time as possible. This purifies the mind from negative thoughts and helps in achieving a divine self. It gives a broader perspective towards things and enables a person to handle even a stressful situation with a calm mind. It also contributes in improving a person’s creativity and inherited skills. To some it may give them an inspiration to achieve their goals of life. It is also at times known as hearing the silence that exists between our thoughts. It enables a body to restore itself by giving it a break from the everyday hassles of life. The skill for rejuvenation and self-healing or development lies in each one of us, to which we can gain access by the path of meditation.Yoga is another method that can help in the attainment of true self and ultimately towards the development of self. It deals with the bringing together of the soul of an individual with the higher universal self. It helps in keeping a check on one’s thought process. It gives an individual an insight into the reality of the worldly ways. It can be done with the help of certain exercises that calms the mind and keeps the body fit.Involving oneself in some kind of physical exercise is also important to stay active and fit. These include brisk walk, running, aerobic exercise, jogging, swimming [link widoczny dla zalogowanych], basketball and playing other sports. It prevents many serious diseases, such as cardiovascular and neurotic disorders. However, exercising is a good alternative to combat stress and anxiety. Initially exercising can cause some pain but later it reaps benefits and cures body from various diseases. The exercises should be done under the supervision of the experienced coach and the number of exercises should also be increased gradually to avoid any kind of harm.Physical fitness aids in maintaining strong bones, reduces the threat of colon cancer, and ensures healthy joints and muscles. It reduces the danger of heart-attacks, diabetes, reduces the urge of smoking [link widoczny dla zalogowanych], higher cholesterol [link widoczny dla zalogowanych], cure high blood pressure and many other diseases. Psychologically it aids in overcoming anxiety [link widoczny dla zalogowanych], mood swings, and depression and promotes good healthy mind.Thus, for maintaining a healthy mind and body, it is essential to undergo physical fitness through activities like exercises, yoga, and meditation. A health body is the key to the healthy mind and stress-free environment.
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ktrysb239 · Posted: Tue 9:04, 01 Feb 2011 Post subject:

【顺口溜】《武林外传》的后遗症：

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16、跟别人讲道理就说：子曾经曰过。
17、调侃女同事就说：拜托，去高丽整个容先。
18、给别人帮忙时，略带神秘的说：我上面有人。
19、想骂人是要这么想：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好、不好。
20、加班的时候要这么想：再累再苦，只当自己是个二百五；再难再险，只当自己是个二皮脸。
21、兄弟误会、女朋友发飚时要这么想：兄弟如蜈蚣的手足，女人如过冬的衣服。
22、中午外卖不合口味，要说：如果上天再给我一次机会，我一定会对你说三个字……少放盐。
23、如果你是老板，问同看《武林外传》：“你的目标是啥？”
“做一个盖世女侠。”
“这么远提它干吗呢？说个近点的。”
“涨工钱。”
“唉～这个比前一个还远。”当代文化地理中的陕西高地
李震在当代中国的经济舆图上,陕西仍是一片高地,而这片凹地在当代中国的文化地图上却是一个亘古有之的高地.这个高地是由存在创世象征和地质年代般的文化史构筑起来的.早在传说时代的中华人文始祖女娲、伏曦、炎黄二帝,以及"仰观天象,俯察地舆"创造汉字的仓颉皆缘生此地.在有文字记录的文化史中,从周秦到汉唐的十三代王朝所创造的文化简直都集中于此.在历代文化交流史上,陕西又是货色南北文化,以及汉民族文化与各少数民族文化的交汇点.此外,这里也是中国的时空中心点,大地原点在陕西泾阳境内,北京时光的尺度地位在陕西韩城境内.所以,可以不夸大地说陕西就是中华文化时空的原点.仅就这里所暗藏的文化资源而言,陕西确是一个举世瞩目标高地.
即便在经济绝对落后确当代陕西,其文化制高点的位置依然在全国异样突出.本文拟从纵横两个向度考核陕西文化在20世纪以来中国文化总体格局中的突出地位和标志性意义.
一、 20世纪中国历史上突起的三座陕西文化顶峰
如果从20世纪中国文化的纵向发展去视察,从30年代当前,陕西文化曾三度奇峰突起,构成了中国文化地理中一座连绵不断的陕西山脉.
第一座高峰崛起于30m40年代的陕西延安.其时因为日本侵华,中国的文化中心大范围西迁,加之中共中央立足陕西延安,形成了当时中国文化的三足鼎立状态,即以重庆为中心的国统区文化、以昆明西南联大为中心的学术文化,以及以延安为中心的解放区文化.而在这三个文化高地中,延安成为国内外提高人士和进步文化的凑集之地,在中共中心和*直接引导下的鲁艺和抗大,以及从国内外赶来的文化人士,在全新的文化观点领导下,书写了中国文化史上簇新的一页,发明了大量别开生面的文学艺术.如以《黄河大合唱》、歌剧《白毛女》、诗歌《王贵与李香香》、小说《荷花淀》等为代表的各种文学艺术作品和以*《在延安文艺座谈会上的讲话》为标志的新的文化思维.这座高峰不仅在当时成为整个中国文化的制高点,而且直接决议了共和国文化的基本面孔.
第二座高峰崛起于50年代.其标志是文学陕军和长安画派的形成.尽管文学陕军的说法呈现于80m90年代,[link widoczny dla zalogowanych],但这支文坛劲旅在建国初期已经形成.新文学史上第一部战斗长篇小说《捍卫延安》的作者杜鹏程、作为17年文学代表作的《创业史》的作者柳青,[link widoczny dla zalogowanych],不仅是陕西籍的作家,而且是17年主流文学的代表作家,他们的造诣标志着当时中国文学的最高程度.此外王汶石的短篇小说,戈壁舟等人的诗歌、李若冰等人的散文讲演文学也都在全国有必定影响.与此同时,以赵望云、石鲁、黄胄、方济众、徐嫡之、刘文西等为代表的"长安画派"在全国美术界崛起,他们以"一手伸向传统,一手伸向生活"的创作理念和显明的西冬风格称雄画坛,影响力至尽不绝.
第三座高峰崛起于80年代至今.其标志是文学陕军的再度崛起、西部电影和关中电视的奇峰崛起.80年代以来,新一代文学陕军走上文坛,[link widoczny dla zalogowanych],路遥、贾平凹、陈忠实、邹志安、京夫、赵熙、徐岳、莫伸、杨争光、红柯、叶广芩、方英文等小说作家,梅绍静、叶延滨、刁涌泉、岛子、闻频、子页、商子秦、朱文杰、沈奇、胡宽、伊沙、刘亚丽、李岩、秦巴子、路漫、耿翔等诗人,贾平凹、李天芳、刘成章、李佩芝等散文作家,先后在全国发生影响.其中尤以小说作家影响最大,他们不仅传承了柳青为代表的50年代陕西作家的传统,而且也成为80、90年代中国小说中与晋军、湘军、京派、海派鼎立的一支劲旅.90年代以来,文学陕军虽持续折损路遥、邹志安、胡宽、李佩芝、路漫等多员大将,但随即以五部长篇齐现北京的"陕军东征"再度震惊全国.而其中陈忠实的《白鹿原》更是成为20世纪中国文学的标志性作品,贾平凹则在90年代以来连年推出长篇.80年代以西安电影制片厂为中心推出的西部电影,则将中国电影带入了一个全新的时期,也带向了世界.这一时代中国最有影响力的电影不是陕西产的,就是陕西人导的,不是陕西人演的,就是陕西人编的.从80年代以来很多获过国内外大奖的电影如《人生》《老井》《红高粱》《黑炮事件》《霸王别姬》《菊斗》《大红灯笼高高挂》《秋菊打官司》等等都与陕西有关.其本源在于陕西出了一批出色的电影人,导演吴天明,集导演、摄像、演员于一身的张艺谋,编剧芦苇、杨b525d2d56a62c71be03f4b7eb7achromatizee3,作曲家赵季同等等.而90年代以来陕西的电视剧再次成为全国的热点,这个热门的形成不仅是以130多家影视公司和每年数十部、两千多集的产量称雄全国,而且以鲜亮的关中文化作风引起了全国观众的注视.从《半边楼》《道北人》《神禾原》《121枪杀案》到近年的"关中系列"、"豪情系列",陕西电视剧已成为陕西文化的又一亮点.
二、中国当代文化四足鼎立格局中的长安文化
从当代地区文化在中国文化格局中的角色、地位和影响力来作横向的察看,则可以发明,目前中国文化在地域的意思上呈四足鼎立的状态(而不是以往人们所说的京沪粤三足鼎峙),而陕西文化是其中不可或缺的一足.假如我们把其它三足称为京派文化、海派文化、粤港文化的话,那么咱们权且把陕西文化称作长安文化.尽管海内其余区域的文化都各有本人的特色,但从资源的丰厚程度、生态的独立程度和特点的赫然程度,以及在当今中国文化总体魄局中所表演的角色的主要程度而言,这四个区域的文化无疑是最主要的.
北京是国家主流意识形态和政治权力中心,因而,京派文化在当代中国文化格式中占领主流和安排地位,bistro1fe1cd0230a7fa055cd5ad204bbc了全部国度文化把持体系.只管北京作为一个文化区域,其底色是满清文化,但这一底色早已被来自全国,乃至世界各地的移民人口所笼罩,尽管北京也有着发达的工商业、科技和教导、文学艺术、消息出版等,但这些上风也早已被其凸起的意识状态和政治权利地位所覆盖.
上海是中国的都市文化中央和产业文化核心.中国最有代表性的市民文化跟最古代化的都市文化集中于上海.近现代以来上海是西方文明进入中国的桥头堡,因此上海的都市文化披发着浓郁的洋味.因为上海在都市文化发展中的当先位置,上海也是中国最早的工贸易文化中央,这一地位至今如斯.
粤港文化在当今中国的区域文化格局中代表着一支新的文化血脉.跟着粤港两地经济m金融中心肠位确实立,粤港文化既代表着发达的商业文化,也是文革后来自台港、西方的各种风行文化的登陆之地.
与以上三个区域的文化迥异,长安文化在当今中国区域文化中,首先是传统文化的代表者,其次也是农耕文化最后的碉堡,这两种文化底色不仅明白地表当初当代陕西人的文化心理和文化性格当中,而且也表现在其发达的传统文艺作品上.
基于上述四种区域文化各自的独立性和代表性,民间对这四地人的文化性情有着一些很流行、很艰深的表述,北京人重感性、上海人重灵性、粤港人重愿望、陕西人重情谊,因而北京人大气、上海人洋气、粤港人阔绰、陕西人英气;但同时,北京人霸气、上海人吝啬、粤港人庸俗、陕西人土气.这些评说尽管不无偏颇之处,却也有一定情理.事实上,这四地的文化,依东西和南北形成横轴和纵轴,分辨标志着中国文化历史的发展脉络:东西横轴:标志着中国文化从农耕文化向城市文化、从农业文化向现代工商业文明的发展;南北纵轴则标志着现代中国,特殊是改造开放以来,中国人的文化意识从以政治为中心向以经济为中心的转移.
在这样的格局中,长安文化的特异性是不言而喻的.它是传统文化、艺术的代表.这一特异性作为一种事实而客观的存在,从不同的价值角度评价,[link widoczny dla zalogowanych],会得出完全不同的论断.如果从以经济发展为标志的历史的角度来评估,长安文化所对应的天然是落伍,可以说是中国文化的后卫;如果从道德的和审美的角度来评价,长安文化则是最光辉最有价值的,应该说又是前锋.正由于如此,才涌现了陕西文学艺术、科技教育的繁华和经济发展的滞后这种不均衡发展状态.
三、陕西文化高地的现状与走向
目前的陕西文化,正在阅历着最后的裂变期.尽管由农耕文化向城市工商业文化的渐变在陕西同样是一个必定的趋势,而且同样是从20世纪之初就开端了.然而在整整一个世纪的渐变中,陕西始终慢于全国的均匀速度,而且在某些领域甚至还表示出固执和保守的偏向,尤其是在文学艺术领域.但从20世纪90年代后期以来,陕西文化的裂变进入了渐变期.其表现有如下几个方面.
首先,乡村城市化过程加快,农村人口大批进入城市,农耕文化的传统价值基本正在摇动.而在城市,固有文化圈已经产生分化.以西安为例,现行的文化圈重要有三品种型,一种是以文化名人为中心造成的,譬如,作家陈忠诚、贾平凹,画家刘文西,书法家钟明善等等一些文化绅士,每个人四周都集合着一批文化人,或在餐饮茶秀,或在饭店酒楼,或在某个仪式会议.这些文化人的特色是大都在四十岁以上,水平不等地都有一些成绩和影响力,所从事的文化行为普通都在传统文化范畴,如文学、字画、实践批驳等等.另一种文化圈则完整不同,是以各种"吧"为中心聚拢起来的新型文化青年,年纪个别在十多少到三十几岁,他们大多从事新兴文化品类的创作、传布和欣赏,如DV制作,前卫片子的观赏和制造,摇滚音乐,另类写作、行动艺术等等.这些新型文化人是在时尚和现代生涯中成长起来的,能够说代表着陕西文化中新生的力气和陕西人的新的生存方法.因此,与从前作为前一种文化圈的根本受众和推戴者不同,他们与前一种文化圈互不往来,甚至在精力上保持着对峙的状态.还有一种文化圈就是以高级院校为中心构成的学术文化圈.近年来,全国范畴内文化人"返校"已经成了一种值得关注的广泛景象.陕西也不例外.在西安地区,以西安交通大学、陕西师范大学、西北大学等院校为中心的学术文化圈已相称活泼.这一文化圈不仅领有丰富的学术资源,也不仅占有陕西地域的文化资源,而且与省外、国外有着频繁的学术文化交换.其文化行为多以会议、报告为主,并通过老师和学生将其影响力在陕西地区扩散.这三种文化圈基础上彼此坚持独破的存在状况,独特形成了一个城市或地区的文化气氛.
其次,传统文学艺术的价值不仅没有因为现代生存方式的形成而受到冷清,反而在现代背景下急剧增值.陕西是传统文学艺术最集中的地区,除了上述的文学外,国画、书法、以秦腔为代表的处所剧种,以仿唐乐舞、长安古乐为代表的古代艺术和以安塞腰鼓、陕北剪纸为代表的民间艺术等都十散发达.这些传统艺术与现代背景的强烈反差,使它们取得了意想不到的审美价值和商业价值.以书法为例,陕西一直有着浓重的书法氛围,但这一优势真正得到发挥却是近年来的事,陕西不仅拥有数十位著名的书法家,而且投身书法的人越来越多,仅长安区一地就有数十人号称自己是书法家.书法作品的售价和地产价钱一样一路攀升.在陕西,一个文化人,一旦产生了一定的社会影响,往往就会变成书法家,开始到处题字,卖字,甚至办书展、出书集.而且其影响力越大,字价就越高.有人甚至结束了自己赖以产生影响的工作,主营书法.有人曾笑称,成为书法家是陕西文人成名的最后一道关口.此外,仿唐乐舞、长安古乐、安塞腰鼓、陕北剪纸、陕北民歌等等古代的或民间的文艺种类,也在1990年代后期以来变得世态炎凉,受到游客,及省外、国外人士的高度关注和欢送.
最可能阐明陕西文化裂变的一个现象就是"70后作家"的断代.目前在全国形成影响的陕西作家、诗人大多数诞生于40mm50年代,60年代出生的尚有作家红柯、诗人伊沙、李岩、刘亚丽、秦巴子等未几的几位,但70年代出身者则彻底断代.这一现象曾引起过《文艺报》《陕西日报》等媒体的关注.究其起因则是因为文化裂变.以卫慧、棉棉、邱华栋、蒋志为代表的"70后作家"在国内的出现,代表着一种完全不同于前几代作家的文化景象.这代作家的群体无意识形成于文革后的80年代,那是一个充斥了自由空气、物资基础一直回升的时代,因此在这代人的集体无意识中,几乎不存在多少苦难、忧患和焦急.因此他们是最早在快乐中成长起来,并保持了自在心态的一代中国作家,他们可以不承当所有,而只寻求无拘谨的时尚生活和感官享受.所以这代作家一踏上文坛,就显示了他们对现代时尚生活、欲望和感官快活的兴致.也恰是由于这种原因,中国的"70后作家"多出自现代时尚文化比拟集中的上海、广东和北京一带.而陕西这一传统文化的代表区域,尽管也会有70后出生的人去从事写作,但至今没有推出自己的代表作家.陕西的"70后"与所有的"70后作家"比拟,既拥有同样的时代特点和属性,也同样不再乐意,也不才能象前几代作家那样去从事传统文化背景下的写作,又缺少现代时尚文化的足够资源,因此,做作也就无奈产生可以在全国具备影响力的作家和作品.
陕西作为一座亘古有之的文化高地,在当代中国的区域文化格局中,再次成为一座绵延不绝的文化山脉.而这样一座以传统为标记的文化高地,在现代化进程的高速推动中还是否坚守其制高点的地位,应当是一个值得深刻探讨的课题.笔者认为,只有坚守,并充足施展陕西文化固有的优势与特色,这一高地就会始终挺拔下去.而且现代化程度越高,这一高地就会越矗立.